Plena consciencia presente
sin elaboración alguna.
No trates de mejorar su frescura.
Que ningún recuerdo pasado,
ni ningún plan futuro,
te mantenga ocupado
inmerso en una dualista apreciación del presente.
No te centres en nada como objeto de meditación.
Permanace totalmente libre,
vividamente claro,
completamente despierto.
Tsoknyi Rimpoche
