viernes, 26 de abril de 2013

Atención plena

Inspiro y me doy cuenta de que mis ojos todavía están en buenas condiciones.
Exhalo y sonrío a mis ojos que todavía están en buenas condiciones.

Inspiro y soy consciente de que mi corazón está funcionando día y noche para mí.
Exhalo y sonrío a mi corazón.

Corazón mío, estoy aquí para ti.
Ojos míos, estoy aquí para vosotros.

Thich Nhat Hanh